Pentingnya Minyak Ikan Bagi Kesehatan Wanita

Tidak ada keraguan apapun, bahwa konsumsi minyak ikan dapat menjadikan tubuh yang lebih sehat. Masalah terbesar yang dihadapi adalah bahwa sangat sedikit orang yang mendapatkan cukup asupan minyak ikan dari menu keseharian mereka.

Sebenarnya, solusi paling mudah dan praktis bagi Anda untuk mengkonsumsi suplemen omega 3 harian. Karena itu, Anda perlu menemukan satu yang memiliki kualitas yang sangat tinggi atau jika tidak Anda tidak akan mendapatkan keuntungan banyak dari itu sama sekali. Banyak suplemen yang berkualitas sangat miskin, dan suplemen minyak ikan banyak memiliki tingkat sangat tinggi kontaminasi.

Sementara laki-laki dan wanita sama-sama mendapat manfaat baik dari suplemen omega3, namun sebenarnya bagi wanita memperoleh manfaat lebih. Mari kita lihat beberapa manfaat yang unik dari minyak ikan bagi wanita:

Kanker Payudara - Kanker payudara menyerang kehidupan jutaan perempuan setiap tahun, dan pada kenyataannya, itu penyebab utama kematian bagi wanita yang berusia antara 45 dan 55. Wanita akan senang mengetahui bahwa tes yang tak terhitung jumlahnya telah menunjukkan bahwa asam lemak Omega-3 ini akan dapat membantu untuk memperlambat perkembangan kanker payudara, dan bahkan membantu mencegah kambuhnya penyakit ini, dan bila dikombinasikan dengan obat yang dikenal sebagai propofol, asam lemak omega-3 dapat menyebabkan sel kanker mati.

Kanker Serviks - Kanker serviks, penyakit yang membunuh sekitar 4.000 perempuan setiap tahun, hampir selalu disebabkan oleh HPV (human papillomavirus).Penelitian telah menunjukkan bahwa DHA (asam lemak Omega-3 dalam minyak ikan) secara drastis dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan sel yang bermutasi karena HPV.

Siklus menstruasi - Hampir semua wanita mengalami perubahan fisik yang terjadi karena siklus menstruasi mereka. Bagi beberapa orang, perubahan ini nyaris tak terlihat, tapi untuk orang lain, mereka bisa sangat menyenangkan, dan bahkan sangat parah. Suplemen Omega 3 dapat meringankan gejala-gejala menstruasi karena tubuh mampu mengubahnya menjadi prostaglandin, yang pada gilirannya dapat menjadikan otot berrelaksasi. Suplemen Omega 3 dapat sangat efektif sehingga beberapa wanita mampu menghindari kram menstruasi yang menyakitkan sama sekali.

Depresi menopause - Depresi adalah sangat umum antara perempuan antara usia 45 dan 50. Depresi ini sering disebut sebagai depresi menopause, sangat sering diperlakukan dengan cara ERT (Estrogen Replacement Therapy), tapi ada banyak keprihatinan mengenai pendekatan ini karena hormon estrogen telah secara langsung berhubungan dengan kanker payudara. Untungnya, studi dimonitor beberapa telah menunjukkan bahwa suplementasi minyak ikan setiap hari secara signifikan dapat mengurangi depresi menopause.

Kami hanya melihat empat manfaat minyak ikan bagi wanita, tetapi ada sebenarnya lebih banyak. Singkatnya, semua perempuan harus mempertimbangkan untuk menambah menu harian mereka dengan suplemen omega3 dengan kualitas yang baik.